Aktualności

FITNESS QUIZ- PODSUMOWANIE!22-04-2014

FITNESS QUIZ- PODSUMOWANIE!

W ubiegłym tygodniu (przez cały tydzień) każdy kto chciał mógł sprawdzić swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia- wypełniając Fitness Quiz przygotowany przez kadrę Aktywnej.

WASZE ODPOWIEDZI W WIĘKSZOŚCI BYŁY POPRAWNE- co bardzo nas cieszy

Bez wątpienia pytanie które sprawiło Wam największy problem to:

ĆWICZĄC NA CZCZO SPALASZ:

1. tłuszcz

2. mięśnie

3. tłuszcz i mięśnie

tu odpowiedzi były najbardziej zróżnicowane : POPRAWNA ODPOWIEDŹ to MIĘŚNIE

dlaczego? Ćwicząc na czczo początkowo spalamy glikogen który pochodzi właśnie z mięśni dopiero po około 30 minutach intensywnego treningu nasz organizm spala tkankę tłuszczową.

PRODUKTY Z L-KARNITYNĄ- należy spożywać przed treningiem i w jego trakcie – ponieważ podczas wysiłku przyspieszają one spalanie tkanki tłuszczowej

PO TRENINGU- należy spożywać produkty BIAŁKOWE- to właśnie dzięki nim nasze ciało jest jędrne i elastyczne .

Spośród wszystkich osób biorących udział w Quizie wyłoniliśmy 27 – które udzieliły 100% poprawnych odpowiedzi.

TE OSOBY WEZMĄ UDZIAŁ W LOSOWANIU

NAGRODY.

Losowanie już niedługo- życzymy wszystkim powodzenia !

Wróć do listy